HUBNEME S ELÁNEM

12.1.2012

Vítáme Vás v novém okénku pro správný životní styl!

Vše nastartujeme úvodním setkáním ve čtvrtek 12. ledna 2012 v 19:30 H. v tělocvičně 3.ZŠ na Wagnerově náměstí (proti spořitelně). Zveme všechny ženy i muže, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví, pohodu i krásu. Kurz bude probíhat po dobu dvou a půl měsíce (ukončení 12.4.2012)

Během této doby se naučíme jak si poskládat samostatně jídelníček z potravin a pokrmů,které Vám budou chutnat, zapadají do vašich zvyklostí, a přitom jsou svojí energetickou hodnotou i složením optimální pro redukci či udržení váhy. Pokusíme se najít pro každého vhodnou pohybovou aktivitu a množství pohybu zvýšit

Cena kurzu je 800,-kč
V ceně je zahrnuto:

• pravidelná setkání každých 14 dnů
• odborné vedení
• odborné zvážení a změření přístrojem OMRON BF 500 (hmotnost,procento tuku,procento svalstva, BMI, viscerální tuk, bazální metabolismus)
• přeměření ,,důležitých"partií
• půlhodina cvičení BODYFORM při každém setkání
• hodina ZUMBY GOLD
• hodina DANCE AEROBIKU
• hodina AQAAEROBIKU
• možnost zakoupení permanentky na 10 cvičení v hodnotě 300 Kč (hod. 30,-kč, běžné vstupné 50,-kč)
• materiály potřebné k sestavení jídelníčku
• možnost kontaktu přes email
• pro 3 nejúspěšnější permanentka na cvičení ELÁN SPORT zdarma.(mimo Zumbu)
• dobrá nálada a radost z úspěchů

Pokud jste se rozhodli změnit svůj život k lepšímu a konečně zatočit s kily navíc, přihlašte se prosím na adrese info@elansport.cz Kurz bude zahájen při nejmenším počtu 8 odvážných.

Na první schůzku přineste napsaný váš jídelníček za 3 dny, spolu s časem konzumace, množstvím a pokud to zvládnete, s kalorickou hodnotou. Lze si nechat spočítat na kalkulačce
www.flora.cz nebo www.stob.cz

Vaším průvodcem úskalími hubnutí bude cvičitelka a instruktorka SPINNINGU Laďka Spurná (vyškolená organizací STOB)

Tak neváhejte, seberte odvahu, kamarádku, či manžela a přijďte k nám, my už Vám pomůžeme a poradíme !

Těší se na Vás Laďka a tým cvičitelek ELÁNU